即効性はあったけど

緊急ダイエットとして、8時間ダイエットを始めました。

10:00〜18:00のみの食事。

あとの時間はお水で凌ぎます。

結果、実施初日から、前日の同時間による体重計測は0.3キロ減、翌朝にはスタート時から1キロ減となっていました！

ただ、ちょっとツラかった…。。

特に20:00〜21:00頃は「お腹すいたー！」って叫んでましたね、会社で(笑)

失敗の原因が、夕方に食べるものを用意していなかったこと。

朝→がっつり

昼→いつもの自作弁当。卵が入っておらず、ちと物足りない

夕→コーンポタージュ1缶

そりゃ減るわ！という感じです。

でも、寝る前あたりになると空腹も、あまり気にならず。

空腹って、波のように強弱があるんですよねー。

うまく乗り切れれば、なかなか有効なダイエットかもしれません☆

今日は試しに軽めの夕飯を用意しました。

これで体重はどうなるでしょうか？